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Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?
Le fait de prendre conscience de son Qi et surtout de le mettre en mouvement permettra une meilleure diffusion de celui-ci. Le corps sera plus résistant aux attaques externes (climats). L'esprit plus libre, pourra mieux gérer les émotions. Par le Qi Gong, on retrouve une mobilité articulaire. En y associant la méditation, on bénéficiera d'une détente et d'un bien être encore plus profond. La méditation est une pratique interne et intense qui consiste à pacifier l'esprit. Il n'y a aucune de limite d'âge.
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